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10-8-2011

這是今天的早餐. 難得有空的週末早上對最近異常忙碌的我們已經暫時是一種奢求, 所以起個大早

先煮了蛋, 燙了大蝦蝦, 洗洗生菜, 切切avocado, 榨好新鮮柳橙汁,  就開始把昨天做好的酪梨麵包

切切烤烤囉, 全家叫醒後組合一下, 每個人都有一份非常營養豐富的早餐. 對了, 還特別煎了幾片魚,

因為YOYO的教練告訴我, 要讓他吃得飽更要吃得好, 這樣才有體力訓練出好成果. 雖然她們總力推

吃牛排, 可是我偶爾為之, 無論如何今天這新鮮魚肉, 不先吃多可惜呀! 豐富的蛋白質在今天的早餐

上應該是無庸置疑的吧! th_020_bingo.gif    

結果除了一早上 prviate 的YOYO中午稍為感到餓之外, 我們三人到下午1:30都還不餓呢, 哈...

全家都說這樣的早餐真是過癮, 太好吃了呀! 值得一提的是這款麵包, 非常有濕潤的口感, 用部份橄

欖油及酪梨本身的植物油代替了奶油, 另外用蜂蜜取代了白糖. 再用香草優格取代牛奶, 加了黑麥粉

的純樸香味, 讓這份早餐十足的健康美味. th_070_goodjob.gif

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    jenny10350 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()